Os moradores de Lanarkshire estão sendo incentivados a se livrar da tristeza do inverno com caminhadas gratuitas de saúde em toda a área.

Os meses de inverno muitas vezes podem parecer uma luta, mas os organizadores acreditam que as caminhadas gratuitas pela saúde, que acontecem em Cambuslang e Rutherglen, podem fazer a diferença.

Um porta-voz do grupo Get Walking Lanarkshire disse: “Eles são uma ótima maneira de vencer a tristeza do inverno, pegar a luz do dia popular muito necessária e encontrar amigos enquanto faz exercícios leves também.

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“Estar ao ar livre ajuda a melhorar seu humor e detectar os primeiros sinais da primavera é realmente animador. Além disso, no momento, a maneira mais segura de conhecer outras pessoas é ao ar livre.

“Mais uma razão para dar uma chance às caminhadas.

“As caminhadas de saúde são fáceis, não duram mais de uma hora e acontecem em um ritmo suave. A maioria dos grupos toma uma xícara de chá após a caminhada. Por favor, use calçados adequados e vista-se para as condições climáticas do dia.

“Em Fernbrae Meadows em Rutherglen há uma caminhada de saúde do final da Fernbrae Avenue/ Fernhill Road às 9h30 às terças-feiras e uma caminhada de buggy do estacionamento de Fernbrae Meadows às 10h00 às sextas-feiras.

“Há também uma caminhada de saúde de Morrisons em Cambuslang às 9h30 às sextas-feiras.”

Por favor, reserve sua primeira caminhada entrando em contato com Get Walking Lanarkshire em 07903 358 424 ou enviando um e-mail para getwalkinglanarkshire@northlan.gov.uk para mais informações.

Detalhes completos de todas as caminhadas do grupo podem ser encontrados aqui.

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