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Os benefícios do suco de limão: cinco maneiras “incríveis” de o suco de limão melhorar sua saúde

O suco de limão tem vários benefícios à saúde relatados, devido ao seu rico conteúdo em vitamina C e potássio. Adicionar regularmente suco de limão à dieta pode ser a chave para ajudá-lo a perder peso ou até mesmo reduzir o risco de desenvolver diabetes.

Limões são uma das frutas cítricas mais comuns e seus sucos são geralmente usados ​​durante o cozimento.

Mas adicionar mais suco de limão ao pão pode ser mais benéfico do que apenas melhorar o sabor.

Ele tem sido usado como um pirata natural da saúde durante séculos, devido às suas propriedades antibacterianas.

Limões também são ricos em vitamina C, cálcio, potássio e folato, todos os quais fornecem benefícios benéficos para o corpo.

O provedor de serviços de saúde dos EUA, UPMC, disse: “Limões são mais do que aparentam.”

“Esta fruta pode combinar bem com alguns dos seus pratos favoritos, mas também oferece incríveis benefícios para a saúde.

“O limão é rico em nutrientes, promove a perda de peso e também tem sido associado à prevenção de cálculos renais.”

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pedras nos rins

Você pode reduzir as chances de desenvolver cálculos renais adicionando mais suco de limão à dieta.

O suco evita o acúmulo de cálcio, que pode causar pedras nos rins.

“O suco de limão ajuda a prevenir pedras nos rins, aumentando os níveis de citrato na urina”, acrescentou ela.

O citrato se liga ao cálcio, o que ajuda a prevenir pedras nos rins.