O NHS Lanarkshire está incentivando os moradores a caminhar para melhorar sua saúde com um novo programa.

O Conselho de Saúde lançou a campanha “Get Walking Lanarkshire” para melhorar a saúde da população local através da caminhada.

Programas de caminhada saudável ocorrerão em 11 locais em South Lanarkshire ao longo da semana.

O aplicativo Lanarkshire Live já está disponível para download.

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O objetivo do programa é incentivar as pessoas a andar e conversar, conhecendo novas pessoas, capturando a luz do dia tão necessária e melhorando o humor dos pedestres.

Todos são bem-vindos e o Walking é especialmente projetado para pessoas muito inativas e com problemas de saúde, pessoas em recuperação de doenças ou lesões e pessoas que não podem andar rápido ou longe.

Haverá um líder andando na frente e atrás para garantir que ninguém seja deixado para trás.

Todos os passeios são gratuitos, leves e não duram mais de uma hora. É necessário fazer reserva para a primeira caminhada.

Os sites incluem:

Carluke (segunda às 10h30, sexta-feira às 13h);

Uddingston (segunda-feira, 13h);

Rutherglen (terça-feira 9h30, sexta 10h);

Quatbridge (terça-feira, 10h30);

Hamilton (terça-feira 10h30, sexta 10h, domingo 10h30);

Stonehouse (quarta-feira, 10h30); Larkhall (quarta-feira, 12h15);

East Kilbride (quinta-feira 10h30, sábado 10h, domingo 11h);

Strathaven quinta-feira 10h30; Cambuslang (sexta-feira 9h20); e Blantyre (sábado 10h).

Outras trilhas de bem-estar, incluindo passeios de saúde ‘amigáveis ​​ao câncer’, ‘amigáveis ​​à demência’ e ‘BSL’, estão disponíveis em todo Lanarkshire, e as informações podem ser encontradas aqui.

Há também oportunidades de voluntariado como líder de caminhada em saúde, onde treinamento gratuito será fornecido e informações também podem ser encontradas aqui.

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